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Consumo médio entre os dias 20/01/17 e 09/02/17 Gordura: 106,16 g. Proteína 86,29 g, Carboidrato 121,97 g.
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160.7 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed poorly.
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Diet Calendar Entries for 16 March 2017:
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1648 kcal
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Fat: 109.72g | Prot: 76.77g | Carb: 77.33g.
Breakfast: Sadia Salsicha, Ovo Mexido, Café, Rio Jaguaribe Queijo Coalho, Cuscuz (Cozido), Pão Francês Integral, Manteiga (com Sal), Fortaleza Cream Cracker, Dunas Bolo Mesclado. Lunch: Croissants de Queijo. Dinner: Seara Salame tipo Italiano, Betânia Coalhada Desnatada Com Adoçante, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Molho Vinagrete, Batatas Fritas, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Other: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Cacau Show Bendito Cacau 85%, Castanhas de Caju Torradas sem Sal. more...
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2388 kcal
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Activities & Exercise:
Working - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 0.0 lb a week
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