Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2017
|
130.5 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2017:
|
1398 kcal
|
Fat: 52.97g | Prot: 104.83g | Carb: 120.73g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Ферма Ряженка 4%, Чудесный Край Овсяные Хлопья. Lunch: Банан, Kinder Молочный Ломтик, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе, Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: Дальморепродукт Сайра Тихоокеанская Натуральная, Пискаревский Молоко 2,5%, Яйцо. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastasita1's weight history
|