Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2017
|
130.7 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2017:
|
1316 kcal
|
Fat: 44.84g | Prot: 86.96g | Carb: 130.42g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Соус 1000 Островов, Макдоналдс Шримп Ролл, Макдоналдс Креветки (4). Lunch: Русский Дар Квас, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пискаревский Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Каравай Ролл Пшеничный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Куриное Филе. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastasita1's weight history
|