Nastasita1's Journal, 27 February 2017

132.1 lb Lost so far: 0.2 lb.    Still to go: 17.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1764 kcal

Fat: 62.51g | Prot: 123.12g | Carb: 178.38g.   Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Сахар, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Манная Крупа, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриное Филе. Dinner: Магнат Kisses Шоколадный Трюфель, Окей Батон Семейный, Vici Креветки Очищенные, Тандер Сыр Пармезан Гранд 45%, Хлеб Дарницкий, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Дикси Мармедольки Цитрусовый Микс. more...

1949 kcal

Activities & Exercise: Working - 4 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Desk Work - 4 hours, Cooking - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 5 minutes. more...