Boucinha's Journal, 10 February 2017

183.6 lb Lost so far: 25.8 lb.    Still to go: 24.9 lb.    Diet followed 100%.

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1530 kcal

Fat: 114.17g | Prot: 80.85g | Carb: 50.21g.   Lunch: Maracujá, Italac Creme de Leite, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Alcatra, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado). Dinner: Italac Creme de Leite, Alface, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Salsichão. Snacks/Other: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Flormel Paçoquinha Diet, Polenguinho Polenguinho Tradicional. more...

2554 kcal

Activities & Exercise: Karate - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...