clonada42k's Journal, 09 December 2016

vamos!

130.7 lb Lost so far: 5.5 lb.    Still to go: 9.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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1143 kcal

Fat: 41.34g | Prot: 58.13g | Carb: 144.18g.   Breakfast: Café Cortado, Lactal Pan Lactal Salvado, Miel. Lunch: Aceite de Oliva, Huevo, Lucchetti Spaghetti, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Dinner: Naranjas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Dia Lomitos de Atún al Natural, CasanCrem CasanCrem Light, Aceite de Oliva. Snacks/Other: Almendras, Uvas Pasas (sin Semillas), Ser Yogurt con Cereales Muesli, Damasco, Banana. more...

1854 kcal

Activities & Exercise: 9 caminata - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...