clonada42k's Journal, 21 November 2016

132.7 lb Lost so far: 3.5 lb.    Still to go: 11.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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1286 kcal

Fat: 39.09g | Prot: 69.18g | Carb: 175.93g.   Breakfast: Café con Leche Descremada, Quaker Avena Instantánea, La Serenísima Leche Descremada, almendras, pasa uva, clara. Lunch: Frutillas, La Serenísima Ricotta Entera, Espinacas Cocidas (Frescas), Arvejas, Patatas Cocidas, Zanahoria. Dinner: Aceite de Oliva, Batata, Huevo Cocido, Tomates, Zanahoria, Atún en Agua (Enlatado). Snacks/Other: SanCor Queso Porsalut Light, Lactal Pan Lactal Salvado, Café con Leche Descremada, Frutillas, Manzana. more...

1767 kcal

Activities & Exercise: caminata 4.71km - 52 minutes, caminata 4,33km - 45 minutes, Resting - 14 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...