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Endlich, geht's wieder langsam voran ☺️
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134.0 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 November 2016:
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905 kcal
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Fat: 28.27g | Prot: 91.97g | Carb: 68.89g.
Breakfast: Fettarme Milch, Espresso. Lunch: Almased Almased mit Wasser. Dinner: Milbona Körniger Frischkäse, Brokkoli, Olivenöl, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Zucchini, Gelbe Paprika, Chicoree. Snacks/Other: Kiwi, Gekochtes Ei, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost Riegel, Bio Sonne Chia Samen, Vitalia Bio Flohsamenschalen Indisch. more...
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losing 1.0 lb a week
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 Comments
Das freut mich, aber ich kann dir von mir berichten, die letzten Kilos waren komischerweise die schwersten...
21 Nov 16 by member: Josie27072010
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