clonada42k's Journal, 11 November 2016

15 dias de control de comidas 0.6 abajo :)

134.9 lb Lost so far: 1.3 lb.    Still to go: 13.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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1422 kcal

Fat: 31.99g | Prot: 89.95g | Carb: 200.67g.   Breakfast: La Serenísima Leche Descremada, Miel, Clara de Huevo Clara de Huevo en Polvo, Almendras, Uvas Pasas (sin Semillas), Quaker Avena Instantánea, Hileret 1 a 10, La Virginia Té. Lunch: Naranjas, Dia Lomitos de Atún al Natural, Arroz Blanco, Huevo Duro, Repollo Morado, Zanahoria. Dinner: Tarta de Atun. Snacks/Other: Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), La Serenísima Ricotta Magra, Lactal Pan Lactal Salvado, Café con Leche Descremada, Manzana, Ser Yogurt Colchón de Frutas, Manzana. more...

1836 kcal

Activities & Exercise: caminata 6km - 1 hour, caminata 4km - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...