Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2016
|
125.7 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 October 2016:
|
1658 kcal
|
Fat: 68.19g | Prot: 119.02g | Carb: 150.86g.
Breakfast: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Большая Кружка Ряженка 4%, Магнит Банан. Lunch: Яблоко Голден, Брест Литовск Сметана 10%, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Мыс Таран Тунец Натуральный. Snacks/Other: Пискаревский Творог 5%, Кешью, Кешью, Банан, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Кешью, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Роскар Яйцо. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastasita1's weight history
|