Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2016
|
129.2 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2016:
|
838 kcal
|
Fat: 20.31g | Prot: 67.18g | Carb: 93.51g.
Breakfast: Призма Яблоко Лиголь, Простоквашино Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Аланталь Сыр Легкий 17%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Грудка Индейки. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Аланталь Сыр Легкий 17%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastasita1's weight history
|