Nastasita1's Journal, 23 March 2016

130.7 lb Lost so far: 5.1 lb.    Still to go: 20.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

618 kcal

Fat: 17.57g | Prot: 39.90g | Carb: 71.98g.   Breakfast: FitoFruit Батончик Лесные Ягоды, Пискаревский Молоко Клевер 3,5%. Lunch: Яблоко Глостер, Село Зеленое Творог Обезжиренный. Dinner: Красная Цена Сыр Гауда, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Stailon Чизкейк Творожная Запеканка. more...

1694 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...