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Ontem foi uma tentação.. ir em um lugar e ver croissant e bolo de fubá de um a padaria que é maravilhosa e resistir foi fogo, mais consegui :)
Mais to seguindo firme e forte.. hj ultimo dia de desintoxicação, amanhã já volto a comer coisas sólidas :)
Mais estou amando esse programa de peso ideal, hoje irei fazer um levantamento das coisinhas que devo comprar para os proximos 8 dias :)
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196.9 lb
Lost so far: 64.8 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 24 February 2016:
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415 kcal
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Fat: 1.39g | Prot: 5.23g | Carb: 107.27g.
Breakfast: Evomel Amarguinho Mix, Sal, Suco de Limão, Suco de Laranja Natural. Lunch: Suco de Limão, Evomel Amarguinho Mix, Suco de maça natural. Dinner: Suco de Limão, Evomel Amarguinho Mix, Suco de Laranja Natural. more...
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losing 12.3 lb a week
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Obrigado Lari, mais irei seguir a risca o Programa de Peso Ideal da Evomel, mas depois irei dar uma olhadinha sim :)
24 Feb 16 by member: Pamela renelian
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