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No domingo acabei jacando, fui em um niver :(
Recomeçei ontem :)
Vamos que vamos
Criei uma pagina no face tbm.. "Em forma com a Evomel" , quem puder me seguir lá e acompanhar, poderá ver minha evolução através das fotos , pq aqui é meio complicado colocar foto :(
Tenha um otimo dia :)
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198.6 lb
Lost so far: 63.1 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 23 February 2016:
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737 kcal
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Fat: 2.07g | Prot: 9.57g | Carb: 191.80g.
Breakfast: Chá Verde Sabor Limão Evomel, Suco de Laranja Natural, Suco de Limão, Sal, Evomel Amarguinho Mix. Lunch: Suco de Limão, Evomel Amarguinho Mix, Suco de Melancia. Dinner: Evomel Amarguinho Mix, Suco de Limão, Suco de Maracujá, Suco de Abacaxi. more...
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losing 5.4 lb a week
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 Comments
Final de semana é tenso, mas volta ao foco que vc consegue :)
23 Feb 16 by member: pottermania
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Eu acompanhei durante um tempo vcs fazendo a lowcarb, minha paixão é a dukan, mais estou seguindo o método Evomel por enquanto
23 Feb 16 by member: Pamela renelian
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Não conheço esse método Evomel. Vc teve dificuldades em emagrecer com low carb ou apenas não teve afinidade com a filosofia?
23 Feb 16 by member: pottermania
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Não tenho afinidade com essa filosofia
24 Feb 16 by member: Pamela renelian
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