Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2016
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137.8 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 February 2016:
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1368 kcal
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Fat: 58.40g | Prot: 84.23g | Carb: 118.22g.
Breakfast: Fettarme Milch, Espresso. Lunch: Butter, Edeka Bio Kaisergemüse, Olivenöl, Bofrost Fischfilet Müllerin. Dinner: Champignons, Balsamico, Olivenöl, Florette Feldsalat, Biotrend Bio-Wiesentaler Geräuchert, Cocktailtomaten. Snacks/Other: Weihenstephan Frische Buttermilch, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Enerbio Honigwaffeln, Espresso, Ja! Würfelzucker. more...
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steady weight
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 Comments
Geneiße heute deinen spazeigang und denke vielen geht es wie dir haben das gleiche oder noch mehr zu Träger lass die Sonne in dein herz .
22 Feb 16 by member: emmra
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Bist du heute nicht wie ein Schneemann nach hause gekommen ?
23 Feb 16 by member: emmra
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@emmra - also in München gibt's keinen Schneemann, aber ich habe jetzt einen 2. Hund zum Spazierengehen 😉
23 Feb 16 by member: babs-muc
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Ein Lächeln ist International, äuserst wirkungsvoll, unbezahlbar und doch kostenlos.
24 Feb 16 by member: emmra
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