Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2016
|
164.9 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2016:
|
680 kcal
|
Fat: 18.40g | Prot: 38.73g | Carb: 96.63g.
Breakfast: Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Творог (Обезжиренный), Сыр Российский, Хлеб Черный, Зеленый Чай. Lunch: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Тёма Мясо Цыплят с Говядиной. Snacks/Other: Апельсин, Яблоко. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Heilig25's weight history
|