Heilig25's Journal, 11 January 2016

Итак, новый год, новые цели))
Стремиться буду опять к 60 кг, но основная цель - 2 новые татуировки, а для них нужны красивые ножки и задница)) Есть над чем работать.

Пока не вела дневник вес в принципе держался на 73-74 кг, но за декабрь и новогодние праздники отожралась хорошенько (всему виной 2,5 кг сладкого подарка от мужа)). Для себя поняла, что все таки лучше записывать съеденное.
168.2 lb Lost so far: 30.2 lb.    Still to go: 35.9 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 11 January 2016:
704 kcal Fat: 46.59g | Prot: 55.30g | Carb: 110.55g.   Breakfast: Зеленый Чай, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Творог (Обезжиренный), Варенье Черничное, Увелка Хлопья 5-и Зерновые Тонкие. Lunch: Ежики. Dinner: Цветная Капуста со Сметаной. Snacks/Other: Мандарины, Яблоко. more...
1999 kcal Activities & Exercise: Padel Tennis - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 45 minutes. more...
gaining 0.4 lb a week



     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Heilig25's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.