amandasousa1's Journal, 05 December 2015

123.9 lb Lost so far: 1.8 lb.    Still to go: 11.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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1236 kcal

Fat: 10.07g | Prot: 74.15g | Carb: 115.26g.   Breakfast: Nutry Barra de Fruta Morango. Lunch: Suco de Laranja Natural, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Pif Paf Espetinho de Frango. Snacks/Other: Brahma Chope. more...

1369 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...