|
урррраааааа
вес пошел
|
126.1 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 September 2015:
|
1431 kcal
|
Fat: 42.41g | Prot: 114.84g | Carb: 142.04g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Волжский Пекарь Баранки Сдобные. Lunch: Куриное Филе, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Яичный Желток, Лук. Dinner: Подсолнечное Масло, Яйцо, Сахарный Песок, Вятушка Творог 3%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Куриное Филе, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Яйцо, Зеленый Перец, Красные Помидоры. more...
|
|
1431 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 14 minutes, Resting - 16 hours and 46 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastasita1's weight history
|