Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2015
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183.9 lb
Lost so far: 69.7 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 August 2015:
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2450 kcal
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Fat: 42.76g | Prot: 63.83g | Carb: 294.51g.
Breakfast: Mela, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Caffè Espresso. Lunch: Caffè Espresso, Le Conserve della Nonna Crema di Carciofi, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Cipolline all'aceto di Vino, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Carote, Cipolle Mature Cotte, Lattuga, Pomodori. Dinner: Salame, Pane Italiano. Snacks/Other: Campari Campari, Acqua, Vino Bianco da Tavola, Campari Campari, Acqua, Vino Bianco da Tavola, Campari Campari, Acqua, Vino Bianco da Tavola, Campari Campari, Acqua, Vino Bianco da Tavola, Campari Campari, Acqua, Vino Bianco da Tavola, Caffè (Espresso). more...
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3066 kcal
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Activities & Exercise:
Driving - 2 hours and 20 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Desk Work - 7 hours and 20 minutes, Skiing (water) - 45 minutes, Resting - 2 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 12.3 lb a week
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