Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2024
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156.1 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 April 2024:
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1608 kcal
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Fat: 48.40g | Prot: 79.81g | Carb: 336.19g.
Breakfast: Caseiro e Natural BOLO CHOCOLATE MICROONDAS, Chá (Infusão). Lunch: Salada de Frutas, Laranja Pêra, Tomates, Alface, Tio João Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido, Ovo de Codorna, Costa Sul Tirinhas de Salmão. Dinner: Caseiro e Natural GELATINA de MANGA, Alface, Batata Doce, Ovo Mexido, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Nozes Pecãs Torradas e Secas (sem Sal), Amêndoas Secas Torradas (sem Sal), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju, Campo Largo Suco de Uva Integral, Caseiro e Natural BOLO CHOCOLATE MICROONDAS , Salada de Frutas, Banana Prata. more...
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losing 0.2 lb a week
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