Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2024
|
225.3 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 77.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 April 2024:
|
1917 kcal
|
Fat: 94.13g | Prot: 109.19g | Carb: 154.22g.
Breakfast: Лента Банан, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Экомилк Сметана Сливочная 20%, Сырники Мои . Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриный Суп. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Кролик Тушеный, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Лента Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сырники Мои , Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Клубники и Малины, Snaq Fabriq Coco Coconut, Coffee Like Раф-Кофе (300мл). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anannenkova's weight history
|