Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
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156.3 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 April 2024:
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1884 kcal
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Fat: 60.46g | Prot: 89.31g | Carb: 254.08g.
Breakfast: Vitao Mix de Sementes e Grãos, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Bolinho de Goma Caseiro , Paçoca, Mavalério Cacau em Pó 100%, Farinha de Amendoas, Banana Prata, Ovo. Lunch: Repolho Verde Cozido, Golden Palm Palmito de Pupunha, Cogumelos, Grão-de-Bico Cozido, Alface de Folha Verde, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Integral. Dinner: Quebra Queixo, Princesa Doce de Abóbora, Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna com Açúcar, Água com Limão, Vagem Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Snacks/Other: Pêra Williams, Lowçucar Mousse Chocolate, Lowçucar Mousse Chocolate, Bolo de Milho, Maçãs Gala. more...
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2774 kcal
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Activities & Exercise:
Esteira - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
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losing 0.7 lb a week
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