lucaravelli's Journal, 01 April 2024

198.6 lb Lost so far: 54.9 lb.    Still to go: 33.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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2155 kcal

Fat: 78.75g | Prot: 124.17g | Carb: 108.95g.   Breakfast: Pizzetta Sfoglia, Arachidi, Caffè Espresso, Cappuccino, Rosato, Banana, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla. Lunch: San Daniele Prosciutto Crudo, Citterio Bresaola della Valtellina IGP, Salame, Coop Giardiniera, Lidl Grigliata Mista di Suino e Pollo, Grana Padano Grana Padano, Esselunga Burro, Pastai Casoncelli, Grappa, Vino Rosso da Tavola, Caffè Espresso. more...

2267 kcal

Activities & Exercise: Driving - 1 hour, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours and 20 minutes. more...