andressagonn's Journal, 27 March 2024

159.6 lb Lost so far: 47.6 lb.    Still to go: 16.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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935 kcal

Fat: 36.31g | Prot: 85.61g | Carb: 62.07g.   Breakfast: Pão Francês, Ovo Cozido, Abacate, Minamel Mel Silvestre. Lunch: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Dinner: Mimo Uva Verde sem Semente, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). more...

2259 kcal

Activities & Exercise: Esteira - 20 minutes, Musculação - 1 hour and 33 minutes, Apple Health - 22 hours and 7 minutes. more...