lucaravelli's Journal, 24 March 2024

200.4 lb Lost so far: 53.1 lb.    Still to go: 35.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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2365 kcal

Fat: 41.50g | Prot: 330.44g | Carb: 152.50g.   Breakfast: Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Hero Marmellata Light alla Fragola, I Colori del Sapore Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Milsani Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Lunch: Petto di Pollo, Carne, Milsani Fiocchi di Latte con Yogurt, Esselunga Burro, Grana Padano Grana Padano, Pfanni Purè di Patate in Fiocchi, Star Brodo di Verdure, Barilla Pasta. Dinner: Petto di Pollo, Carne, Esselunga Burro, Milsani Fiocchi di Latte con Yogurt, Pfanni Purè di Patate in Fiocchi. Snacks/Other: Banana, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla . more...

2746 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 47 minutes, Resting - 16 hours and 2 minutes, Sleeping - 7 hours and 11 minutes. more...