|
Sow, de tweede werkweek zit er weer op...💪💪 Vandaag een halve dag, dus nu lekker thuis aan de 🍷🍷 Morgen wil ik eigenlijk gaan trainen, maar ik ben echt serieus kapot?? 😅😅 Heb iedere dag al +20.000 stappen, en dan ook nog al het sjouwen en tillen erbij, en karren duwen waar een gewichtje of 300 of meer op staat.. 🌲🌲🌳🌳🪴🪴🪴 Maar ik moet eigk wel gaan, ik moet consistent blijven...
|
159.6 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2024:
|
594 kcal
|
Fat: 16.68g | Prot: 43.10g | Carb: 62.29g.
Breakfast: Kruidvat Eiwitreep, Koffie, Twinkelz Vlokken Puur, Leerdammer Lightlife, AH Halvarine Goed Begin, Wasa Vezelrijk Cracker. Lunch: AH Blauwe Bessen, Quaker Cruesli Appel en Rozijn, XXL Nutrition Eiwitpoeder, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 0,1% Vet. more...
|
steady weight
|