|
Vandaag weer gewerkt 💪💪 En hoogseizoen is begonnen dus meteen tot 19 uur door. 22421 stappen, 15.69km en 734kcal verbrand 🔥🔥 Volgens mijn horloge dan, want deze app zegt waarschijnlijk iets anders 😂😂 😂
|
161.8 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 March 2024:
|
1775 kcal
|
Fat: 65.94g | Prot: 129.94g | Carb: 159.21g.
Breakfast: Twinkelz Vlokken Puur, Leerdammer Lightlife, Gwoon Halvarine, Fjord Knäckebröd. Lunch: Gekookt Ei, Lidl Ossenworst, Leerdammer Lightlife, Gwoon Halvarine, Soma Koolhydraat Verlaagd en Eiwitrijk. Dinner: XXL Nutrition Eiwitpoeder, Campina Halfvolle Melk, Rivella Rivella, Nature's Gift Zonnebloem & Pompoen Pittenmix, Lijnzaad, Rucola Sla, Chef Select Tortelloni Funghi Porcini. Snacks/Other: AH Kikkererwten, Quaker Cruesli 4 Noten, XXL Nutrition Eiwitpoeder, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 0,1% Vet, XXL Nutrition N'joy Eiwitreep. more...
|
|
2320 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|