Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2024
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213.2 lb
Lost so far: 40.3 lb.
Still to go: 47.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 March 2024:
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2507 kcal
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Fat: 83.76g | Prot: 245.32g | Carb: 177.33g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Caffè Espresso. Lunch: Pollo alla Griglia, Dal Salumiere Petto di Pollo Cotto al Forno, Vallericca Passato di Verdure , Certossa Pane alla Segale, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro. Dinner: Rio Mare Tonno al Naturale, Il Podere Tartare Marinata di Bovino Adulto, Nature's Gold Fagioli Borlotti, BONLÀ Mozzarella Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Other: Falcone Yogur Muffin, Milbona Skyr Mirtillo. more...
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2811 kcal
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Activities & Exercise:
Driving - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 7 hours and 40 minutes, Resting - 4 hours and 17 minutes, Sleeping - 10 hours and 33 minutes. more...
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losing 21.6 lb a week
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 Comments
Managgia 😉Un po' saliscendi in queste ultime settimane.. Pian piano 👍👆👆
04 Mar 24 by member: 1979Lucia
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mi sono laureato giovedì e ho festeggiato parecchio 🤣🎓🥳
05 Mar 24 by member: lucaravelli
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Bravooo✌️✌️🤩🤩🤩 congratulazioni!!
05 Mar 24 by member: 1979Lucia
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Che facoltà avevi frequentato? Ormai uso già il tempo passato😝... hai dato😋😍
05 Mar 24 by member: 1979Lucia
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Io ormai sono vecchiarella😉 circa 20 anni orsono 😎in lingue🌀 e poi master in IAS 🌀
05 Mar 24 by member: 1979Lucia
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L18 ad indirizzo digitale ... cmq sono più vecchio di te 🤣
06 Mar 24 by member: lucaravelli
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06 Mar 24 by member: 1979Lucia
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scusami avrei potuto articolare meglio.... "sono meno giovane di te l", ho recuperato un pochino? 😅
07 Mar 24 by member: lucaravelli
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Ma non vi avevo proprio neppure fatto caso😉😉Figurati🥰anzi.. Sono io che mi scuso con te x avere fatto un mero errore di valutazione circa la tua età.. Dato che avevi scritto appena laureato.. 😋😄.. È poi mi son detta.. Sciocchino di una Luciottina😂😂ma anche te hai dato il master anni dopo la laurea.. Mi auguro almeno di averti fatto fare un sorriso☀️ciuazz🌈
07 Mar 24 by member: 1979Lucia
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