Woodchipper's Journal, 22 February 2024

Toch ben ik wel blij dat ik ondanks dat ik echt geen ene zak uitvoer deze dagen 🛌 - ja gisteren eventjes mee naar buiten met de hond 🐶 - tóch nog de minimale hoeveelheid eiwitten binnenkrijg... Thank god voor eiwitpoeder.. Ik zal echt blij zijn als ik weer kan werken. En trainen. Bij allebei gebruik ik mijn spieren 💪💪💪 Vandaag gaat het zienderogen beter dan gisteren. Als ik in de ochtend wakker word natuurlijk niet, dan moet er eerst allerlei stuucwerk en metselmortel mijn longen uit gehoest worden, maar daarna gaat het beter. Nauwelijks keelpijn meer vandaag, maar nog wel schor. Morgen blijf ik ook nog thuis. Beter eerst nog verder herstellen, en daarna pas te gaan werken.
Ben ook wel erg benieuwd wat ik nu weeg. Aangezien ik geen ruk heb gedaan behalve liggen, en ook niet echt veel vocht ben verloren, en gewoon eet, zal het me niks verbazen dat er gans niks af is, zelfs erbij... Maar we gaan het zien.
164.0 lb Lost so far: 25.1 lb.    Still to go: 9.7 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 22 February 2024:
1429 kcal Fat: 68.74g | Prot: 75.02g | Carb: 119.98g.   Breakfast: Koffie, Leerdammer Lightlife, Twinkelz Vlokken Puur, Gwoon Halvarine, Fjord Knäckebröd. Lunch: AH Cornflakes, Campina Halfvolle Melk. Dinner: Albert Heijn S. Ovenschotel Bloemkool met Gehakt (Verspakket). Snacks/Other: XXL Nutrition Eiwitpoeder, AH Vanille Vla. more...
1930 kcal Activities & Exercise: Hanging Laundry - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
steady weight

8 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Woodchipper's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.