andressagonn's Journal, 22 February 2024

167.6 lb Lost so far: 39.7 lb.    Still to go: 24.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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1136 kcal

Fat: 35.46g | Prot: 106.85g | Carb: 97.79g.   Lunch: Alcatra Grelhada, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Frimesa Presunto Fatiado, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Rocha Tapioca, Holandês Queijo Mussarela, Ovo, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. more...

1792 kcal

Activities & Exercise: Musculação - 1 hour and 14 minutes, Apple Health - 22 hours and 46 minutes. more...