andressagonn's Journal, 17 February 2024

170.2 lb Lost so far: 37.0 lb.    Still to go: 26.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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1111 kcal

Fat: 45.59g | Prot: 72.24g | Carb: 103.68g.   Breakfast: Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado em Pó. Lunch: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Contra-filé Grelhado, Feijão Preto Cozido. Dinner: Maionese c/ creme de leite, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Other: Flormel Mini Bombom Crocante com Caramelo , Mimo Uva Verde sem Semente. more...

2084 kcal

Activities & Exercise: Bike indoor - 2 hours, Apple Health - 22 hours. more...