Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2024
|
120.6 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2024:
|
2195 kcal
|
Fat: 117.83g | Prot: 115.22g | Carb: 179.44g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гарнец Рисовая Мука, Сахарный Песок, Яйцо (Целое), Волжаночка Творог 9%. Dinner: Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой с Семенами Подсолнечника, Льна и Кунжута, Яйцо (Целое), Сухой Жареный Соленый Арахис, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Волжаночка Сырок Творожный с Изюмом, Волжаночка Сырок Творожный с Ванилином 17%. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@Pure_water's weight history
|