Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2024
|
125.9 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 February 2024:
|
2041 kcal
|
Fat: 80.80g | Prot: 172.81g | Carb: 137.43g.
Breakfast: Завод Пастухова Зефир Молочный с Кофе, Форель, Яйцо Куриное, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lunch: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), La Molisana Макароны Твердых Сортов. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Snacks/Other: Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Яйцо Куриное, Бондюэль Молодая Кукуруза , Слобода Майонез Оливковый 67%, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке, Chikalab Молочный Шоколад с Кешью, Sporty Печенье Двойной Шоколад, Форель, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastasita1's weight history
|