Наталия Пчелка's Journal, 03 February 2024

ОГ - 88
ОТ - 70
ОБ - 101

137.6 lb Lost so far: 16.8 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1700 kcal

Fat: 88.57g | Prot: 102.85g | Carb: 123.00g.   Breakfast: Мелиген Аевит, Сыробогатов Сыр Мааздам, Владимирский Стандарт Докторская Колбаса, Кировхлебпром Булочки Богатырские (с Отрубями), Кофе, Вода. Lunch: Шаурма с Курицей, Зеленый Чай. Dinner: Вареное Яйцо, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный. Snacks/Other: Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Кофе, Атаг Конфеты Арфа, Кофе, Вода. more...

1565 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 4 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 16 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...