Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2024
|
125.7 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 January 2024:
|
2230 kcal
|
Fat: 97.43g | Prot: 133.29g | Carb: 194.35g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,4%, Sporty Печенье Двойной Шоколад, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Prime Kraft Протеин Молочный Шоколад. Lunch: Булочные Вольчека Пирог с Курицей и Грибами. Dinner: Пятерочка Хлеб Скандинавский, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Пятерочка Круассан с Маслом , Пятерочка Хлеб Скандинавский, Умалат Сыр Сулугуни, Пятерочка Хлеб Скандинавский, Куриное Филе. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 3,4%, Шармэль Зефир в Шоколаде. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastasita1's weight history
|