Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
124.3 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 January 2024:
|
1389 kcal
|
Fat: 40.09g | Prot: 139.01g | Carb: 112.17g.
Breakfast: Малиновые вафли, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Магнит Банан, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Lunch: Мистраль Рис Басмати, Яйцо Куриное, Куриный Бульон, Куриное Филе Вареное. Dinner: Sen Soy Соус Кимчи, Слобода Майонез Оливковый 67%, Пятерочка Хлеб Скандинавский, SK Тунец Филе Натуральный. Snacks/Other: Коркунов Конфеты, Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastasita1's weight history
|