Woodchipper's Journal, 26 January 2024

Je bent 0,5 kg lichter dan 1 week geleden en bijna 1 kg lichter dan 2 weken geleden. Ik zou zeggen dat je lekker gaat! 

Misschien moet ik me gewoon wekelijks wegen ipv om de twee dagen... Maar het klopt wel, ik schommel al een half jaar zo rond de 76/75 kilo ... 🤔🤔 Voor de kerst ging ik vlgs mij eindelijk eens richting 74, maar ja, daarna was het hek natuurlijk weer van de dam.. 😅😅 

Herkenbaar maar laat je niet ontmoedigen, goed bezig blijft goed bezig, gewicht kan ook even niet zakken maar dat je wel slanker wordt, ik wil maar zeggen; het zit ‘m niet altijd in de weegschaal. Succes 

Je bent in januari opnieuw gestart, kijk niet verder terug. Sindsdien ben je mooi afgevallen. Maar wat vind je van je spiegelbeeld? Voel je je lekker zoals je bent? Dat is nog belangrijker dan je gewicht. Verder kun je ook omtrekken meten. Als je veel sport, dan kan je gewicht ook blijven hangen doordat je spierweefsel toeneemt terwijl je vetweefsel afneemt. Weegschalen die je vetpercentage meten zijn niet betrouwbaar, dus daar zou ik niet op varen. 

Antoinette & J@ntsje, ik snap het... Misschien moet ik juist ook helemaal niet zeuren. Probleempje is alleen, dat bij mij een heel erg negatief zelfbeeld zit ingebakken. Daar probeer ik aan te werken, maar soms zie ik in de spiegel/ruiten/foto's etc. gewoon nog steeds die dikke plofkop. Wat ik ook weeg, en hoe goed mijn kleding ook zit. Afgelopen weekend was fantastisch. Toen zag ik het ineens. Maar twee dagen later was het weer terug. Toen dacht ik weer 'moet je nou zien'. Dat is echt heel irritant. Wie weet wordt het straks ook weer anders als het weer buiten opknapt en ik niet meer met zes lagen kleding en een jas met daaronder nog een bodywarmer over elkaar hoef te werken 😅😅😅 

Omtrekken meten doe ik maandelijks. Laatste twee maanden was ik in omvang toegenomen - 2cm en de maand erna zelfs 16 - dus ik ben erg benieuwd naar deze maand.  

Een negatief zelfbeeld herken ik helaas ook. Ik kan maar niet mijn toegenomen figuur accepteren en zie alleen maar bollingen die daar ooit niet zaten. Daarbij had ik ook een keer tijdens onze zomervakantie dat ik mij, op twee normale ijsjes na, precies aan mijn eet schema hield en ook mijn beweging wel pakte zodat ik dacht dat ik tenminste iets zou zijn afgevallen. Toch bleek ik te zijn aangekomen. Het is erg frustrerend als hard werken niet zichtbaar wordt in het resultaat. Toch wil ik je bemoedigen; hard werken verdiend gewoon een compliment, het resultaat zal vast een keer volgen dus houd vol!!