Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
154.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2024:
|
1602 kcal
|
Fat: 71.60g | Prot: 140.04g | Carb: 94.92g.
Breakfast: Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое, King Protein Изолят Протеин. Lunch: Магнит Авокадо, Sen Soy Соус Терияки, Магнит Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лимак Хлеб Сытный с Семечками. Dinner: Грин Рэй Молодой Горошек без Сахара, Салат Айсберг, Помидоры, Sen Soy Соус Терияки, То, Что Надо! Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: Fein Протеиновое Печенье "Фрукты", Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Amin4ik's weight history
|