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Guten Morgen. Das ist keine Zunahme, sondern (für mich) eine Abnahme... hatte durch die Schmerzmittel teilweise 2 kg mehr drauf (Wassereinlagerung) in den letzten 7 Tagen!🙈 Daher alles gut so 👌 Schönen Donnerstag euch allen ♡♡
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185.4 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 January 2024:
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1336 kcal
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Fat: 72.60g | Prot: 41.02g | Carb: 128.57g.
Lunch: Nusskati Nuss Nougat Creme, BioBio Bergkäse (20g), Lätta Halbfettmargarine, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Bäcker Bachmeier Käsebrezen. Dinner: Edeka Weizenmehl Type 405, Ei, Bürger Markklößchen, Leimer Backerbsen, K-Classic Rinder-Bouillon. Snacks/Other: Enerbio Kichererbsen Snack Hummus, Merci Lovelies, Mars Celebrations (9.1g). more...
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gaining 0.2 lb a week
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 Comments
11 Jan 24 by member: nöhöhöhö
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Lieb dass du fragst, nöhöhöhö ♡ es geht etwas besser, kann zumindest wieder aufrecht laufen wie ein Mensch. Schmerzen sind noch da, aber deutlich erträglicher geworden 👌
11 Jan 24 by member: Becci1603
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Ich hoffe dir geht's schnell wieder besser. 😘
11 Jan 24 by member: San Dro2401
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Dankeschön Holger und Sandro 🙏😙
11 Jan 24 by member: Becci1603
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12 Jan 24 by member: Lolli-1
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Danke Lolli, dir auch ein schönes Wochenende ♡
12 Jan 24 by member: Becci1603
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12 Jan 24 by member: alertina1
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12 Jan 24 by member: Becci1603
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