DreeVegan's Journal, 10 January 2024

130.1 lb Lost so far: 19.8 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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2371 kcal

Fat: 54.16g | Prot: 130.45g | Carb: 367.87g.   Breakfast: Mamão Papaia, Jaca, AdeS Leite de Soja Zero, Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Pão Francês. Lunch: Hortifruti Abacate, Pepino Japonês, Batata Doce Cozida, Couve Manteiga Crua, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Laranja Pêra, Camil Proteína de Soja Texturizada. Dinner: Growth Supplements Soy Protein, Castanhas de Caju, Urbano Macarrão sem Glúten, Laranja Pêra, Camil Proteína de Soja Texturizada. Snacks/Other: AdeS Leite de Soja Zero, Yoki Milho de Pipoca, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Cacau em Pó (Não Adocicado). more...

2124 kcal

Activities & Exercise: Race - 45 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...