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Hoje estou rererererecomeçando!
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172.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 January 2024:
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1294 kcal
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Fat: 35.67g | Prot: 64.75g | Carb: 184.75g.
Breakfast: Pêssego, Aviação Manteiga com Sal, Omelete ou Ovos Mexidos, Pullman Pão de Forma Artesano Pão na Chapa. Lunch: Farinha de Mandioca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Dinner: Omelete. Snacks/Other: Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal, Cereja Fresca, Banana-Maçã. more...
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steady weight
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