Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2024
|
128.1 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 January 2024:
|
1611 kcal
|
Fat: 64.83g | Prot: 111.09g | Carb: 140.80g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Лосево Молоко 3,5%, Соус Кимчи, Тунец Филе Натуральный, Тостовый Хлеб Пшеничный, Майонез Оливковый 67%. Lunch: Селедка под шубой, Lemberg Икра Красная. Dinner: Mutti Соус Томатный с Базиликом , La Molisana Макароны, Говядина Лопатка. Snacks/Other: Акконд Конфета Болетто. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastasita1's weight history
|