|
En toen was daar toch echt het moment dat ik moet wegen en meten. 🫣 Ookal ben ik meer aangekomen dan vorig jaar in deze maand, had ik het toch erger verwacht. Dus dat valt mee. Maar de cm, dat is toch echt niet mals.. 16 erbij!!?? Vorige maand ook al +6. En ook steeds dezelfde probleemzones; borst, buik, billen. Snap het niet echt, want kleding zit wel steeds losser. 🤷♀️ Ik ga dan ook gewoon verder waar ik gebleven ben. Ook het eten weer bijhouden
|
168.7 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 January 2024:
|
1120 kcal
|
Fat: 61.77g | Prot: 67.01g | Carb: 67.80g.
Breakfast: Jumbo XXL Hagelslag Puur, AH Chorizo, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Boter, Bruine Boterham. Dinner: Komkommer (Geschild), AH Snack Tomaatjes , Radijs, Wortelen, Albert Heijn Gehaktbrood (Spektakelstuk). Snacks/Other: ETOS Eiwitreep. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|