andressagonn's Journal, 27 December 2023

Pra semana de fim de ano, está até que bom!
Achei que iria permanecer ou ganhar peso.

186.3 lb Lost so far: 20.9 lb.    Still to go: 43.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1102 kcal

Fat: 51.19g | Prot: 65.82g | Carb: 101.49g.   Lunch: Cuscuz (Cozido), Shakshuka. Snacks/Other: Batavo Iogurte Grego Tradicional, Putz Pasta de Amendoim Chocolate Brownie, Banana, Wpc Whey Baunilha (WPC). more...

2566 kcal

Activities & Exercise: Esteira - 1 hour, Musculação - 1 hour, Bike indoor - 1 hour, Apple Health - 21 hours. more...