Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
129.6 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 December 2023:
|
1794 kcal
|
Fat: 71.33g | Prot: 122.71g | Carb: 167.90g.
Breakfast: Ремесленный Хлеб Солнечный с Семенами Льна и Подсолнечника, Setra Паштет Куриный , Большая Кружка Молоко 2,5%, Ремесленный Хлеб Солнечный с Семенами Льна и Подсолнечника, Слобода Майонез Оливковый 67%, Магнит Хурма, SK Тунец Филе Натуральный, Sen Soy Соус Кимчи. Lunch: Ремесленный Хлеб Солнечный с Семенами Льна и Подсолнечника, SK Тунец Филе Натуральный, Sen Soy Соус Кимчи, Слобода Майонез Оливковый 67%. Dinner: Фрутоняня Кукурузные Палочки, ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом, Олейна Подсолнечное Масло, Говядина Лопатка. Snacks/Other: Лента Сыр Laime Пармезан, Lambertz Пряники в Шоколаде с Начинкой из Персипана и Мармелада , Магнит Банан. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastasita1's weight history
|