|
Van de week had ik het met mijn gymbuddies over het lege gewicht van de bars. Blijkt een Hex bar gewoon 25 kilo te wegen!! 😮 Dan kan ik nu bij de deadlift met de hex bar 5 kilo optellen, en staat mijn PR op 100kg ipv 95kg 🥳🥳 Toch sterker dan ik dacht! 💪💪
|
166.4 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
steady weight
|