Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
127.2 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 December 2023:
|
1450 kcal
|
Fat: 78.44g | Prot: 97.16g | Carb: 96.63g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lunch: Слобода Майонез, Пава Пава Филе Бедра Индейки, Буше Сэндвич с Лососем. Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный Шоколадное Печенье с Орехами, Ritter Sport Шоколад Молочный Шоколадное Печенье с Орехами, Домик в деревне Сливки 20%, Лосево Молоко 3,5%, Ritter Sport Шоколад Молочный Шоколадное Печенье с Орехами, Победа Мишки в Лесу без Сахара, Победа Трюфели Шоколадные без Добавления Сахара. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastasita1's weight history
|