Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2015
|
173.9 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 41.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2015:
|
1158 kcal
|
Fat: 42.72g | Prot: 59.18g | Carb: 137.85g.
Breakfast: Тёма Мясо Цыплят с Говядиной, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Зеленый Чай, Рафаэлло Конфета, Простоквашино Творог 0,1%, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш. Lunch: Салат из Фасоли с Сыром, Шампиньонами и Томатами. Dinner: Картофель Отварной, Хлеб Черный, Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Апельсин, Яшкино Пряники Мятные. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Heilig25's weight history
|