Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
137.8 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 November 2023:
|
1553 kcal
|
Fat: 50.03g | Prot: 70.34g | Carb: 207.10g.
Breakfast: Красное Яблоко, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Ржаные с Томатом, Балтийский берег Кальмар Филе-Кусочки Горячего Копчения, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Красная Цена Каша Быстрого Приготовления Овсяная с Клубникой. Dinner: Яблоко, Скумбрия Отварная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Махеевъ Горчица Зернистая, Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1597 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 minute, Walking (moderate) - 3/mph - 25 minutes, Resting - 16 hours and 34 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
 Comments
Так это ко мне твои 300 грамм пришли, а я то думаю откуда взялись 🤭🤣
24 Nov 23 by member: ЛеночкаАлексеевна
|
Моя хорошая 😘🤗 мне для тебя их не жалко 😂😂😂❤️
24 Nov 23 by member: Наталия Пчелка
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталия Пчелка's weight history
|